Nombreuses sont les personnes qui souhaitent prendre du poids mais qui, à cause de leur métabolisme et leur morphologie, ont des difficultés à atteindre leur objectif. Si vous faites partie de cette catégorie de personne, des compléments alimentaires existent et vous aident à grossir plus rapidement et facilement. Parmi eux, le Fenugrec, une graine dont l’efficacité a été reconnue.

Qu'est-ce que le Fenugrec ?

Le Fenugrec est une plante aromatique et nutritive qui ressemble au trèfle, originaire de l’Afrique du Nord et du bassin méditerranéen. Le Fenugrec est principalement cultivé dans l’Asie du Sud, en Chine, au Maroc, en Inde et en Europe de l’Ouest. Ses graines sont utilisées depuis de nombreux siècles, notamment comme épices pour les préparations culinaires Indiennes. En plus de son utilisation destinée à la cuisine, le Fenugrec est également utilisé dans un but médicinal :

  • En tant qu’anti-inflammatoire
  • Pour stabiliser la glycémie
  • Diminuer le cholestérol
  • Accroître la production de lait maternel
  • Tonifier le foie
  • Soulager les nausées et les maux de coeur
  • Facilier la prise de poids

Comment utiliser le fenugrec pour grossir ?

Grâce à ses propriétés médicinales pour faciliter la prise de poids, le Fenugrec est indiqué dans les troubles de l'alimentation tels que l’anorexie ou la malnutrition. Le Fenugrec permet de stimuler l’appétit, ce qui est particulièrement utile pour les personnes qui souhaitent grossir mais dont l’appétit est restreint. En consommant du Fenugrec, vous aurez davantage faim et mangerez des quantités d’aliments plus importantes, ce qui vous aidera à grossir plus rapidement.

Les parties du Fenugrec qui sont utilisées pour grossir sont ses graines. Vous pouvez les consommer de différentes façons :

  • En infusion : laissez infuser une cuillère à café de graines de Fenugrec dans 50 cl d’eau chaude puis filtrez. Ne dépassez pas 3 à 5 tasses par jour.
  • Avec du lait : remplacez l’eau par du lait, et prenez-le le matin à jeun
  • En gélules : ne consommez pas plus de 4g par jour

Vous pouvez acheter du Fenugrec en pharmacie, ou dans les commerces de proximité. L'achat de Fenugrec sur Internet est déconseillé : les produits vendus sont généralement plus chers et de moins bonne qualité, donc moins efficaces.

Le Fenugrec est en revanche une plante déconseillée pour les femmes enceintes : il peut provoquer des contractions et par conséquent accélérer l’accouchement. Pour éviter tout risque de fausse couche ou d’accouchement prématuré, ne prenez pas de Fenugrec lors de votre grossesse. Demander conseil à votre médecin avant de commencer votre consommation de Fenugrec vous permettra d’éviter tout risque de santé éventuel.

Plus d'informations
Afin d'obtenir plus d'informations en relation avec la prise de poids, vous pouvez lire nos explications sur le Fortimel, ou encore le Fortijuce.