Nombreux sont les sports que vous pouvez pratiquer pour développer votre masse musculaire et prendre du poids de façon considérable. Pratiquer des exercices physiques est hautement recommandé si vous souffrez de maigreur et si vous avez besoin de grossir.
Le Street Workout fait partie des sports que vous pouvez explorer pour augmenter votre musculature et atteindre un poids raisonnable pour votre Indice de Masse Corporelle.
Qu'est-ce que le Street Workout ?
Principalement pratiqué aux États-Unis, le Street Workout a tendance à se développer massivement en France, notamment dans les grandes villes telles que Bordeaux, Toulouse, Paris, etc.
Tout comme le CrossFit, vous n’avez pas besoin de matériel spécifique pour la pratique de ce sport. Le Street Workout regroupe des exercices de musculation et d’acrobatie, et se pratique n’importe quand, et surtout n’importe où ! Le concept même du Street Workout est de le pratiquer en milieu urbain, en utilisant les différentes structures qui composent l’environnement, telles que des barrières, des poteaux, des plots, des bancs… Certaines villes disposent même de structures spécifiques à la pratique du Street Workout ! De quoi faire vos exercices physiques quotidiens et de développer votre masse musculaire tout en profitant de l'air frais et du paysage!
A qui est destiné le street Workout pour la prise de masse ?
Le Street Workout est destiné à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique se rapprochant de la musculation pour développer sa masse musculaire et prendre du poids. Si vous vous lassez de vos exercices habituels chez vous ou enfermé dans une salle de musculation, le Street Workout vous permettra de vous entraîner dehors, au grand air.
Pas besoin d’avoir fait 10 ans de musculation pour se lancer dans la discipline : ce qu’il vous faudra principalement, c’est de la motivation !
Comment grossir en pratiquant le Street Workout ?
Le Street Workout se pratique en milieu urbain en utilisant les différents objets qui entourent votre quotidien : poteau, banc, plot, barrière, trottoir, barre, etc. Peu importe ce que vous utilisez tant que vous avez l’imagination !
Pour pratiquer le Street Workout, vous devez vous entraîner, comme pour tout sport. Ces entraînements sont appelés barhitting ou barkilling et sont composés de mouvements venant de la musculation, de la gymnastique et de l’acrobatie.
En pratiquant le Street Workout, vous développerez votre souplesse, votre endurance, votre force, votre équilibre, votre agilité, augmenterez votre masse musculaire et prendrez du poids. Si vous souhaitez démarrer le Street Workout, vous pouvez vous renseigner auprès d’un coach sportif ou d’un pratiquant de Street Workout qui vous orientera vers les exercices les plus adaptés à votre niveau sportif et à vos objectifs.
Plus d'informations
Afin d’obtenir plus d’informations en relation avec la prise de poids et l’augmentation de votre masse musculaire, vous pouvez lire nos conseils sur le
CrossFit qui vous permettra de prendre du poids facilement, ainsi que sur la
Méthode Lafay et la Méthode Impact grâce auxquelles votre masse musculaire
augmentera de façon conséquente et qui vous permettra de grossir.